Difficulté de gestion des émotions et des ruminations ?

Peur de retomber dans la dépression ou le burn-out ?
Stress ? Anxiété ? Insomnies ? Douleurs chroniques ? Colères ?
ou simplement : Envie de se poser, prendre du recul, se recentrer ?

Participez à un Programme d’initiation à la Pleine conscience (Mindfulness – MBCT)
8 jeudis (18h-20h) de mi-janvier à mi-mars 2024 :
11, 18 et 25 janvier
1er, 8 et 29 février
7 et 14 mars

Tarif : Programme des 8 séances : 360 €
documents pédagogiques et enregistrements compris
(en cas de difficultés financières, me contacter)
Animation : Anne-Claire Lafait
Psychologue clinicienne
Psychothérapeute
Contact : 06.74.36.75.23 / anneclaire.lafait@gmail.com